Latina pro ženy - kurz

Přijďte se s námi rozvlnit v rytmu vášnivého latinskoamerického tance pro ženy. Zatančit si sambu, cha chu, rumbu, salsu, paso doble, bachatu a jive resp. tance, pro něž žena nepotřebuje dalšího partnera, užívá si pohybu a zaměřujete se hlavně sama na sebe.


Protože tanec přirozenou cestou formuje postavu, zpevňuje důležité partie, pomáhá ke správnému držení těla a zvyšuje i sebevědomí, nejen sebejistá chůze v podpatcích se pro vás stane samozřejmostí. Zvyšte flexibilitu, tělesnou koordinaci a probuďte vaši ženskost.

Jedná se o kurz deseti lekcí. Začátek 4.11. a začneme, pokud se přihlásí alespoň pět tanečnic.

Lektor: Jitka Havlíčková

1000Kč



Pro přihlášení na kroužek prosíme o vyplnění přihlášky a odevzdání na recepci nebo o zaslání na mail katerina.dvorackova@nafialce.cz . VS 91031.

Soubory ke stažení

  Zobrazit více

Badminton pro dospělé začátečníci

Zkoušeli jste v létě hrát badminton a tento krásný sport s létajícím míčkem vám učaroval?
Nebo jste se vsadili, že do příští sezóny porazíte vaše soupeře v přátelském matchi, jenže tušíte, že jsou přeci jen trošku lepší hráči? Nevadí! Máme pro vás lekce badmintonu pro dospělé začátečníky!


3 700 Kč

1.       27.9.
2.       11.10.
3.       25.10.
4.       8. nebo 15.11. upřesním během kurzu
5.       29.11.
6.       13.12.
7.       3.1.2018
8.       17.1.
9.       31.1.
10.   21.2.


Pro přihlášení na kroužek prosíme o vyplnění přihlášky a odevzdání na recepci nebo o zaslání na mail katerina.dvorackova@nafialce.cz .

Platby zasílejte na bankovní účet 3397307329/0800 do poznámky napište jméno účastníka kroužku, VS 92004.

Soubory ke stažení

  Zobrazit více

Badminton pro dospělé pokročilí

Přijďte se naučit hrát badminton. Jeden z nejstarších sportů na světě a jeden z nejrychlejších raketových sportů vůbec se můžete naučit hrát právě u nás. S hlavním trenérkou, paní Evou Görtlerovou, která je trenérem III. třídy, rozhodčím III. třídy a badminton hraje od roku 1991.


 3 700 Kč


1.       4.10.
2.       18.10.
3.       1.11.
4.       22.11.
5.       6.12.
6.       20.12.
7.       10.1.2018
8.       24.1.
9.       7.2.
10.   28.2.


Pro přihlášení na kroužek prosíme o vyplnění přihlášky a odevzdání na recepci nebo o zaslání na mail katerina.dvorackova@nafialce.cz .

Platby zasílejte na bankovní účet 3397307329/0800 do poznámky napište jméno účastníka kroužku, VS 92004.

Soubory ke stažení

  Zobrazit více

Pilates Clinic - kurz

Jedná se o posilovací a zároveň protahovací cvičení hlubokých stabilizačních systémů našeho těla, z čehož plyne zdravotně funkční cvičení, které ovlivňuje naše vzpřímené držení těla a odstranění bolestí pohybového aparátu. Tím budeme předcházet následným lékařským operativním či fyzioterapeutickým zákrokům plynoucí z vadného držení těla.


Hodiny Pilates Clinic jsou zaměřené hlavně na zdravotní funkčnost celého těla, s čímž souvisí síla coru (středu našeho těla), hlubokých břišních a zádových svalů, nácvik správného dýchání a s ním spojené nastavení naší bránice. V neposlední řadě jsou lekce cílené na tolik důležité posilování pánevního dna. Cvičení je vhodné pro každou věkovou skupinu.

Pozor, jedná se o kurz, nikoliv o jednotlivé lekce!

Lektorka: Lenka Matošková


120Kč

Zrcadlový sál pondělí 18:00 - 19:00
Zrcadlový sál pondělí 20:00 - 21:00

katerina.dvorackova@nafialce.cz

Soubory ke stažení

  Zobrazit více