Latina pro ženy

Přijďte se s námi rozvlnit v rytmu vášnivého latinskoamerického tance pro ženy. Zatančit si sambu, cha chu, rumbu, salsu, paso doble, bachatu a jive resp. tance, pro něž žena nepotřebuje dalšího partnera, užívá si pohybu a zaměřujete se hlavně sama na sebe.


Protože tanec přirozenou cestou formuje postavu, zpevňuje důležité partie, pomáhá ke správnému držení těla a zvyšuje i sebevědomí, nejen sebejistá chůze v podpatcích se pro vás stane samozřejmostí. Zvyšte flexibilitu, tělesnou koordinaci a probuďte vaši ženskost.

Lektor: Jitka Havlíčková

120 Kč

samostatná lekce


Jako kurz 1000Kč / 10 lekcí
Zrcadlový sál (12):
dnes 23. 9. 2017 / 9:00
čtvrtek 28. 9. 2017 / 9:00
sobota 30. 9. 2017 / 9:00

Jednotlivé cvičení rezervace.nafialce.cz


Pro přihlášení na kroužek prosíme o vyplnění přihlášky a odevzdání na recepci nebo o zaslání na mail marie.manaskova@nafialce.cz .

Platby zasílejte na bankovní účet 3397307329/0800 do poznámky napište jméno účastníka kroužku, VS 91031.

Soubory ke stažení

  Zobrazit více

Zumba

Vytancujte se z každodenních starostí!

Zumba kombinuje aerobní cvičení ze základními kroky latinsko-amerických tanců. Vhodné úplně pro každého, nehledě na kondici či věk, nepotřebujete žádné taneční zkušenosti.


Pojďte pálit kalorie zábavným způsobem a nechte se pohltit exotickou hudbou! Zumba je sportovní aktivita, spočívající v kombinaci posilovacích cviků a tanečních kroků za doprovodu latinsko-americké hudby. Zumba je založena na principu přerušovaného kardio tréninku, kde se střídá svižná část s pomalou a v této kombinaci dochází ke spalování tuků a efektivnímu formování celého těla.

Lektorka - Gábina Ličková, 

120 Kč

Zrcadlový sál (12):
středa 27. 9. 2017 / 19:00
  Zobrazit více

Port De Bras

Port de Bras je cvičení z řady Body and Mind, které vede k uvolnění mysli i těla. Cvičební hodina se obvykle skládá z aktivní části - cvičení s prvky tance, klasického posilování a nakonec následuje relaxační část.


Port De Bras vychází z klasického tance a baletu, proto si na své přijdou zejména ti, kteří chtějí u cvičení vypadat elegantně. Port de Bras je cvičení z řady Body and Mind, které vede k uvolnění mysli i těla a je určeno pro každého, koho láká komplexní cvičení s prvky moderní hudby.

Trenér: Gábina Ličková

120 Kč

Zrcadlový sál (15):
zítra 24. 9. 2017 / 16:45
neděle 1. 10. 2017 / 16:45
  Zobrazit více